כפר סבא פלוס תמונה נושאית אישה וגבר מחייכים

תושבות ותושבים ותיקים יקרים,

ריכזנו לנוחותכם שלל פעילויות לשבוע הקרוב.
תכנים מרתקים, מופעים מרגשים ופעילות גופנית לשמירה על בריאות הגוף והנפש – והכל במיוחד עבורכם. כולנו כאן איתכם, ולצידכם!

מפגש ותיקים ב-ZOOM

ותיקות וותיקי כפר סבא - דעתכם חשובה לנו!
אנו מקיימים מפגש נוסף, בו נשמח לשמוע מה שלומכם, מה חסר לכם וכיצד העירייה יכולה לעזור.
הצטרפו למפגש הפתוח ב-ZOOM עם ראש העיר והנהלת העירייה אשר יתקיים ביום רביעי 19.5 בשעה 16:00 אחה"צ.
רוצים להשתתף? מלאו את הפרטים האישיים וציינו את הנושאים שחשוב לכם שנדבר עליהם.
להרשמה לחצו כאן »

מפגש ותיקים תמונה נושאית


בחג שבועות תעשה לך

מינהלת הגמלאים מזמינה אתכם לסדנה מיוחדת לעיצוב שולחן החג.
מתי? יום שלישי, 11.05, בשעה 17:00 בבית הסטודנט, רחוב משה שרת 6.
בואו לקבל רעיונות וטיפים לעיצוב חגיגי עם מעצבת האירועים לילך זיימן כרמלי.
להרשמה לחצו כאן »
לפרטים נוספים והסדרי נגישות ניתן לפנות למינהלת הגמלאים, במייל: oritb@ksaba.co.il

ארוכה ערוכה לחג שבועות מודעה גרפית


"נעים בשלישי": פעילות גופנית באוויר הפתוח ברחבת בית ספיר, מטעם רשות הספורט העירונית

בכל יום שלישי ובימים נוספים, יתקיימו שלל פעילויות גופניות לגיל השלישי, לשמירה על בריאות הגוף והנפש. רוב הפעילויות מתחילות בשעה 8:00 ואורכן 45-60 דקות.

הפעילויות הקרובות לחודש מאי:

  • יוגה ,טאי צ'י, הליכה נורדית וריקודי עם – ימי שלישי בשעה 08:00 ברחבת בית ספיר
     
  • התעמלות בריאותית –ימי שלישי בשעה 09:00 ברחבת בית ספיר  
     
  • ריקודי עם - ימי חמישי בשעה 08:00 ברחבת בית ספיר
     
  • יוגה בפארק - ימי שישי בשעה 08:00 
     
  • הליכה בשייפארק - ימי שני בשעה 17:30 בפארק 80
    *ביום שני 17.5 חג שבועות - לא תתקיים פעילות.

להרשמה – צביקה נוימן, 052-3365872.
כלל הפעילויות מחייבות הרשמה, ומתקיימות בהתאם להנחיות התו הסגול. יש להגיע עם מסכות ולעטות אותן על הפנים לאורך כל הפעילות.
לפרטים נוספים לחצו כאן

ותיקים במהלך פעילות גופנית בקרית ספיר בכפר סבא


הרצאות האקדמיה לנטוורקינג מטעם אגף שח"ק

להלן תכנית ההרצאות לשבוע הקרוב. ניתן להצטרף להרצאות בשעה 21:00 באמצעות קבוצת וואטסאפ שקטה, בה יפורסם הקישור.

יום ה 06.05:
  • 10:30 –  על תבונה ויצירתיות - האם ניתן לאמן את המוח לגלות גמישות מחשבתית? הרצאה  המלווה בהתנסות ותרגול עצמי. מרצה: אביבה חלפון

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:00 –  בואו נקשיב זה לזה - ‏כולנו זקוקים להקשבה. האם אפשר ללמוד להקשיב בצורה מיטיבה? בואו נלמד איך. מרצה: שולה בן דעת

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:40 – לצאת מהלופ - מיינדפולנס לאורח חיים בריא - על הקשר שבין מיינדפולנס לאכילה רגשית. איך מביאים מודעות לאכילה. מרצה: סיגל כהן

    להשתתפות במפגש זום

  • 21:00 –  איך לקפוץ למים ולדעת להשקיע  - זה בהחלט אפשרי להשקיע לבד בהשקעות מגוונות, לא תמיד צריך מומחה! מרצה: שלמה פרויינד

    להשתתפות באמצעות קבוצת הוואטסאפ

יום א 09.05:
  • 10:30 –  עקרונות לתקשורת עם הילדים הבוגרים שלנו - מה קורה שאנחנו חווים בתקשורת עם הילדים הבוגרים שלנו ריחוק, ביקורת ותוקפנות כלפינו. מרצה: אלה בנק ישראל

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:00 –  מקנאה להשראה וצמיחה - בעזרת התמקדות חברתית  - מה הקשר בין קנאה ופוטנציאל? איך להפוך קנאה לתקשורת מיטיבה ולצמיחה? מרצה: יהודית פירסט

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:40 – לציפורי הלילה שלא מצליחות להירדם - למה אנחנו לא נרדמים ואיך אפשר לשפר את השינה; גופנית, תזונתית ונפשית. מרצה: תמר דורון

    להשתתפות במפגש זום

  • 21:00 –  יחסי אחים ואחיות בוגרים - בואו לשמוע מה הסיבות למריבות ? וכיצד אפשר להגיע לשלום בית אהבה ושמחה. מרצה: תמי זייף

    להשתתפות באמצעות קבוצת הוואטסאפ

יום ב 10.05:
  • 10:30 –  איך לעודד את עצמך - טכניקה לעידוד עצמי בשפה חיובית נוכל לעודד את עצמנו. מרצה: רפי רהב

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:00 –  אוכל גוף נפש - מהם הגורמים להיווצרות מחלות ? אוכל? רגשות ? מחשבות? בואו לגלות. מרצה: יפעת מלילי סופר

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:40 – השחרור שבסליחה -  הסליחה לשחרור חסמים מהנפש והגוף למען בריאותנו וכיצד לסלוח למי שפגע בנו. מרצה : דלית שלף לייטאט

    להשתתפות במפגש זום

  • 21:00 –  על חוק המספרים הגדולים בחיסכון ובסילוק חובות - כדי לצבור הון צריך להתחיל לחסוך שלושה שקלים ליום, בואו לשמוע מה יצרתי. מרצה: יהודה יזרעאלי

    להשתתפות באמצעות קבוצת הוואטסאפ

יום ג 11.05:
  • 10:30 –  איך לקפוץ למים בהשקעות חדשות - אפשר לרכוש ביטחון להפסיק לפחד ולהתחיל להשקיע לבד. בואו לראות איך. מרצה: שלמה פרוינד

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:00 –  תכנון פנסיוני לגימלאים - רזי התכניות הפנסיוניות, דמי ניהול, מסלולי השקעה, תקנה 190,קיבוע זכויות. מרצה: ציון שבתאי

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:40 – על הפסיכולוגיה בגללה אנחנו מצליחים או מפסידים בהשקעות - על הרגשות והתת מודע שלנו. הדבר שבאמת קובע אם נרוויח או נפסיד כסף בהשקעות. מרצה: בועז ישק

    להשתתפות במפגש זום

  • 21:00 –  לאכול את העוגה ולהישאר שלמה- על מיינדפולנס ואכילה מודעת - הדרך להביא מודעות לתזונה. כלים לאכילה מודעת, ועל מיינדפולנס לאורח חיים בריא. מרצה: סיגל כהן

    להשתתפות באמצעות קבוצת הוואטסאפ

יום ד 12.05:
  • 10:30 –  הכי טוב בדרך - 7 חוקי הטבע לחיות ולהשפיע טוב בגיל הזהב. מרצה: אופיר עקיבא

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:00 –  האם ואיך אפשר לקבל פיצוי בגנים ציבוריים - האם יתכן לסבול מחרדה או מפיברומיאלגיה אחרי תאונה ולקבל פיצוי על כך? מרצה:  רונית מלין

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:40 – הזדמנויות השקעה בגיל השלישי - בואו לגלות מהן הזדמנויות ההשקעה לגילאי 60+, השקעות סולידיות הכוללות הטבות מס משמעותיות. מרצה :מאיר מור

    להשתתפות במפגש זום

  • 21:00 – מחשבות ורגשות - 67000 מחשבות עוברות לאדם ביום. מה גורמות המחשבות לרגשות ולמצב הפיזי שלנו. מרצה : רמי יצקן

    להשתתפות באמצעות קבוצת הוואטסאפ

יום ה 13.05:
  • 10:30 –  כך אדליק את הדור הצעיר על מתמטיקה - למה ואיך מתימטיקה הופכת להיות ממאתגרת  למענגת עבור הדור שלא למד לחשוב... מרצה: אמיר פורת

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:00 – סיפור אישי מהישרדות להגשמה - סיפורו האישי והמטלטל ילד שצמח לצד חווית טראומה ובחר בחיים. מרצה: יוסי שיטרית

    להשתתפות במפגש זום

  • 17:40 – זיכרונות ואחריות אישית -  הזיכרונות האישים והחברתים מגדירים את המחשבות והפעולות שלנו, ובכך משפיעים גם על התוצאות שלנו. מרצה: יעקב שקרל

    להשתתפות במפגש זום

  • 21:00 – גיל המעבר מתנות לחיים - לעבור מהקושי לשינוי וצמיחה, כלים למודעות והתפתחות לחיים של ייצריות ושימחה. מרצה: ורד שמור רבינוביץ

    להשתתפות באמצעות קבוצת הוואטסאפ


הקתדרה החדשה

תכנית הרצאות חודש מאי:

  • התמנון האיראני – מתעורר מחדש
    מרצה : דר יריב פלד – מומחה לנושאי אסטרטגיה ובטחון.
    השינוי במגמות האסטרטגיות של איראן ומשמעותו האזורית בעידן ביידן, על ריבוי פעילויות הטרור המתריסות  והגברת הנוכחות באזורי שליטתה, על הסיבות לשינוי וכיצד ישראל מתמודדת למולו.
    יום ראשון 9.5.21 בשעה 09:30
     
  • ניו יורק והשתקפותה בקולנוע – להיות שם....
    מרצה: זיו אלכסנדרוני – במאי סרטים וחוקר תולדות הקולנוע.
    ניו-יורק משקפת באופן מובהק את המין האנושי במאה ה-20. קצב החיים, הניכור והדימוי האורבני העוצמתי  שלה מקבלים ביטוי באין ספור סרטי קולנוע וטלביזיה. נצפה וננתח על רקע זה סרטים כמו: נהג מונית, הדירה ואחרים.
    יום  רביעי 12.5.21 בשעה 09:30
     
  •  החלום בראי הפסיכולוגיה – אופי החלום כמשקף אישיות
    מרצה: ענת זפרני פסיכולוגית ומאמנת אישית.
    על החשיבות הקריטית של השינה והחלום, השפעתם על הזכרון ועל בריאות הגוף והנפש, סוגי חלומות של גברים ונשים, משמעותם של סמלים בחלום וכיצד אופי החלום מלמד אותנו על דפוס אישיותו של החולם.
    יום רביעי 19.5.21 בשעה 09:30
     
  •  סקוטלנד- אדם, טבע ,נוף וויסקי...
    מרצה : איילת אידלברג – אנתרופולוגית ואשת מסעות.
    מסע מרתק לעבר נופים עוצרי נשימה. מן ההרים הנישאים אל עבר האגמים הכחולים ומהצוקים הענקיים אל שדות המרעה הירוקים. כל אלה על רקע ההיסטוריה, המסורת, המנהגים ומה לובש הסקוטי מתחת לחצאית?
    יום ראשון  23.5.21  בשעה 09:30

ההרצאות תתקיימנה באודיטוריום בית ספיר- השתתפות לבעלי תו ירוק בלבד.
מחיר כרטיס 25 ₪. רכישה בטל' 6775* או באתר ההיכל »


לראשונה בישראל: עיריית כפר סבא הקימה מוזאון שואה וירטואלי לתושביה

לקראת יום הזיכרון לשואה ולגבורה, משיקה עיריית כפר סבא את מוזאון השואה הווירטואלי הראשון מסוגו בישראל, להנצחת סיפוריהם של שורדות ושורדי שואה תושבי העיר. 
לפרטים נוספים לחצו כאן | לאתר מוזאון השואה


צועדים ביחד 

צעידות משותפות לבנות ובני הגיל השלישי בשיתוף מועדון "ליונס" כפר סבא.
רוצים לצאת לאוויר הפתוח ואין עם מי? הצטרפו לקבוצת "צועדים ביחד", המחברת בין תושבות ותושבי העיר בגיל השלישי, לצעידות משותפות ומהנות באוויר הפתוח. פרויקט "צועדים ביחד" פועל בשיתוף מועדון "ליונס" המקומי, כאשר מתנדבות ומתנדבי המועדון הם "נאמנות ונאמני ההליכה השכונתיים", שידאגו לפעילות הקבוצות, לגיבושן ולבניית מסלולי ההליכה המותאמים לכל קבוצה וקבוצה.

רוצות ורוצים להצטרף? צלצלו למספר: 09-7641109 או כתבו לדוא"ל: Mitnadvim@ksaba.co.il


מחדשים ביחד את הגינה הקהילתית במועדון שכונת עליה!

מוזמנים להצטרף לגינון משותף, של צעירים ואזרחים וותיקים, אשר שותלים ביחד גינה קהילתית במועדון שכונת עליה.
מועד הפעילות ייקבע בהמשך בהתאם להנחיות משרד הבריאות ועמידה בכללי התו הסגול. 
להרשמה, כתבו לאנאל סולטן בדוא"ל: AnnaelleS@ksaba.co.il 


אזרחיות ואזרחים ותיקים שרוצים לתרום ולהתנדב? 

מוזמנות ומוזמנים להתרשם ממגוון מסגרות ההתנדבות בכפר סבא באתר שלנו: https://hitnadvut.kfar-saba.muni.il

לפרטים נוספים ניתן לפנות גם בדוא"ל: Mitnadvim@ksaba.co.il או במספר 09-7641109.
מרינה שיפרין, מנהלת מדור התנדבות עירוני.


מאחלים לכולן ולכולם הרבה הנאה ובריאות איתנה!
שלכם ושלכן, עיריית כפר סבא

ותיקים במהלך פעילות גופנית בקרית ספיר בכפר סבא

 

מתי?

ביום חמישי, ה-06 במאי 2021

בשעה: 10:30

הוסף ללוח שנה 2021-05-06 10:30:00 0000-00-00 Asia/Jerusalem פעילויות לוותיקים ולוותיקות בכפר סבא למידע מלא: https://kfar-saba.muni.il/events/39/ 19

איפה?